Notre cuisine de tous les jours

Bien que la chrononutrition n'autorise pas les desserts aux déjeuners, j'en ai quand même fait un pour le plaisir de mon namoureux (et pour me prouver que je peux faire des desserts sans forcément en manger autant que lui... A savoir, une cueillère à...

Un déjeuner type avec la chrononutrition consiste à manger 250 g de viande, blanche ou rouge ou 250 g de poisson (les 2, en sauce ou pas) ou 3 ou 4 œufs en omelette, durs, mollets, brouillés... + 1 petit bol chinois de féculents (pâtes, riz, purée, frites...)...

Je tiens à préciser que je n'ai jamais fait de régimes. Bien que je n'ai pas beaucoup de poids à perdre (je fais 1,59m pour 58 kg et taille du 36, et j'aimerai me situer sous la barre des 55kg voire plus) , je sais que je mange "mal" (pas de surcreries...

Bonjour à toutes et à tous. Voulant m'aider moi-même à faire attention à ce que je mange et à comment je mange, je me suis décidée à créer cette page. Je vous ferai part de mes recettes du quotidien, si possible légère et délicieuses, que ce soit apéritifs,...