Notre cuisine de tous les jours

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12 mars 2012

Déjeuner Z. 12/03 - Lasagnes poulet curry

Aller, on va refaire un peu de viande (malgré que mon corps a du mal à le supporter... !), mais en lasagnes. :) Pour 4 personnes (Préparation 45 minutes / Cuisson 20 minutes) - 1 gros oignon - 250 gr d'escalopes (ou 300) - 30 cL de crème fraîche épaisse...

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12 mars 2012

Petit déjeuner Z. 12/03 - Gateau au yaourt

Hello ! Eh oui, après un w-e de repos, j'avais la flemme de tartiner ou faire d'autres choses... J'ai donc tout simplement coupé un morceau de gateau au yaourt que j'avais préparé la veille. Pour 6 personnes (Préparation 15 minutes / Cuisson 35 minutes)...

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8 mars 2012

A part - Z. - Cake au chocolat au lait et blanc

J'avais envie de faire plaisir à mon namoureux pour son retour de travail. Il adore le chocolat au lait et le blanc, les gateaux... Bref, la question ne se pose pas, je vais lui faire un cake au chocolat au lait et avec des morceaux de chocolat blanc....

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8 mars 2012

Déjeuner Z. 08/03 - Foie d'agneau et coquillettes

Ahhh, le foie ! Savez-vous que les abats sont très bon pour la santé? Particulièrement le foie (de toute sorte, veau, agneau, etc) ! Le foie contient 4 grammes de glucides pour 100 grammes, qui rendent son goût agréable. Considéré comme une véritable...

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8 mars 2012

Petit déjeuner Z. 08/03 - Kiri et pain aux noix

Bonjour ici ! :) Pour ce matin, ça sera une portion de 20gr de Kiri ainsi qu'une tranche de pain aux noix accompagné d'un thé aux fruits rouges. J'en profite pour vous faire passer un lien qui vous permettra de faire une petite heure de gym chez vous...

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7 mars 2012

Dîner Z. 07/03 - Thon au curry et petits pois

Dîner Z. 07/03 - Thon au curry et petits pois

Passons au dîner... Ce soir, ça sera thon au curry accompagné de petits pois. Pour 4 personnes (Préparation 20 minutes / Cuisson : 20 minutes) - 400gr de thon au naturel - 30 cl de crème fraîche épaisse légère - 1 c. à soupe de curry - 1 oignon (- Accompagnez...

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7 mars 2012

Déjeuner Z. 07/03 - Oeufs en cocotte

Déjeuner Z. 07/03 - Oeufs en cocotte

Hello ! Afin d'éviter de manger de la viande (pas envie aujourd'hui !), j'ai choisi de faire des oeufs, mais pas n'importe comment... En cocotte. :) Mais comme je sais que ma moitié n'aura pas le ventre rempli qu'avec cela... Rajoutons-y aussi des tomates...

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7 mars 2012

Petit déjeuner Z. 07/03 - Kiri et pain complet

Petit déjeuner Z. 07/03 - Kiri et pain complet

Bonjour ! :) Le petit déjeuner type dans la chrononutrition demande à manger 100 g de fromage (n’importe lequel) avec 70 g de pain, frais ou grillé ainsi que 20 g de beurre doux ou salé et enfin une boisson chaude sans lait, ni sucre. Pour moi, cela a...

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6 mars 2012

Dîner Z. 06/03 - Maquereaux et salade verte

Le repas type demandé par la chrononutrition demande à manger du poisson maigre ou fruits de mer à volonté ou 120 g de viande blanche, de préférence sans sauce ainsi qu'un petit bol chinois de légumes, éventuellement en vinaigrette. Ce soir, rien à préparer...

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6 mars 2012

Goûter Z. 06/03 - Compotes

Le goûter type de la chrononutrition demande de manger 30 g de chocolat noir ou 1 petit bol chinois de graines (noix, noisettes, pistaches...) ou 1 petit bol chinois d’olives ou 1 avocat vinaigrette ainsi que 2 petits bols chinois de fruits frais ou 1...

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